暫停訓練狀態
如果您受傷或生病了,可以暫停記錄訓練狀態。您可以繼續記錄運動健身活動,但您的訓練狀態、訓練負荷焦點、恢復回饋和訓練建議會暫時停用。
選擇一個選項:
- 在您的 Edge 自行車錶上,選擇
> 我的數據 > 訓練狀態 >
> 暫停訓練狀態。
- 在 Garmin Connect 的設定中,選擇 表現數據 > 訓練狀態 >
> 暫停訓練狀態。
小秘訣:您應該將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。
恢復被暫停的訓練狀態
當您準備好再次開始訓練時,可以恢復記錄訓練狀態。為獲得最好的結果,您每週需要至少兩次最大攝氧量數據(關於最大攝氧量(VO2 Max.)估算值)。
選擇一個選項:
- 在您的 Edge 自行車錶上,選擇
> 我的數據 > 訓練狀態 >
> 繼續訓練狀態。
- 在 Garmin Connect 的設定中,選擇 表現數據 > 訓練狀態 >
> 恢復訓練狀態。
小秘訣:您應該將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。