週間運動量

週間運動量を計測するには、対応するハートレートセンサー（心拍計）をデバイスにペアリングして接続する必要があります。（ ワイヤレスセンサーをペアリングする）

世界保健機関などによると、一週間に150分以上のウォーキングなどの中強度の運動（ランニングなどの高強度の運動であれば、一週間に75分以上）を行うことが健康増進に効果的とされています。Edgeデバイスに対応するハートレートセンサー（心拍計）をペアリングして接続すると、運動強度をモニタリングして、中強度以上の運動量を記録します。週の合計運動量と目標までの残り運動量を確認できます。

• ホーム画面から ＞[マイデータ]＞[週間運動量]の順にタップします。
• 週間運動量が表示されます。