EDGE 1050 BIKE COMPUTER Panduan

Mendapatkan Perkiraan Daya Ambang Fungsional (FTP)

Perangkat ini menggunakan informasi profil pengguna Anda dari pengaturan awal untuk memperkirakan daya ambang fungsional (FTP) Anda. Untuk pengukuran FTP yang lebih akurat, Anda dapat melakukan tes FTP menggunakan pengukur daya dan monitor denyut jantung yang terhubung (Melakukan Tes FTP, halaman 14).

Pilih > Stat Saya > Daya > FTP.

Perkiraan FTP Anda akan muncul berupa nilai dalam satuan watt per kilogram, keluaran daya dalam watt, dan posisi pada indeks warna.

Ungu

Unggul

Biru

Sangat Bagus

Hijau

Bagus

Oranye

Cukup

Merah

Tidak terlatih

Untuk informasi lebih lanjut, lihat apendiks (Nilai FTP, halaman 57).

Melakukan Tes FTP

Sebelum dapat melakukan tes untuk menentukan daya batas ambang fungsional (FTP) Anda, Anda harus sudah menghubungkan pengukur daya dan monitor denyut jantung (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 33).

  1. Pilih > Stat Saya > Daya> FTP > > Tes FTP > Ride.
  2. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Setelah mulai sepeda, perangkat Anda akan menampilkan tiap tahapan tes, target, dan data daya saat ini. Sebuah pesan muncul jika tes ini telah selesai.

  1. Tekan untuk menghentikan timer aktivitas.
  2. Pilih Simpan.

Daya Ambang Fungsional (FTP) Anda akan muncul berupa nilai dalam satuan watt per kilogram, keluaran daya dalam watt, dan posisi pada indeks warna.

Menghitung FTP Secara Otomatis

Sebelum perangkat menghitung daya batas ambang fungsional (FTP) Anda, Anda harus sudah menghubungkan pengukur daya dan monitor denyut jantung (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 33).

CATATAN: Perkiraan mungkin terlihat tidak akurat saat pertama kali. Perangkat akan meminta Anda menyelesaikan beberapa aktivitas bersepeda untuk mempelajari performa Anda.

  1. Pilih > Stat Saya > Daya > FTP > > Deteksi Otomatis FTP.
  2. Bersepedalah di luar ruangan dengan intensitas tinggi dan konstan minimal selama 20 menit.
  3. Setelah selesai bersepeda, pilih Simpan.
  4. Pilih > Stat Saya > Daya > FTP.

Daya Ambang Fungsional (FTP) Anda akan muncul berupa nilai dalam satuan watt per kilogram, keluaran daya dalam watt, dan posisi pada indeks warna.