Melihat Menit Intensitas

Sebelum perangkat dapat menghitung menit Intensitas Anda, Anda harus menghubungkan perangkat dan bersepeda menggunakan monitor denyut jantung yang kompatibel (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 33).

Untuk meningkatkan kesehatan Anda, organisasi seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menganjurkan Anda untuk beraktivitas dengan intensitas sedang minimal 150 menit per minggu, atau aktivitas dengan intensitas tinggi selama 75 menit per minggu (seperti lari). Saat dihubungkan dengan monitor denyut jantung, bike computer Edge melacak waktu yang digunakan dalam aktivitas berintensitas sedang hingga tinggi, target menit intensitas mingguan, dan progres menuju target Anda.

Pilih > Stat Saya > Menit Intensitas.