開始間歇訓練

1. 選擇 訓練 > 間歇訓練 > 開始訓練。
2. 按下 鍵以開始活動計時。
3. 當您的間歇訓練有包含暖身，按下 鍵開始第一個區間。
4. 依照螢幕指示操作。

完成所有區間時，會出現訊息。