每日训练建议

您须佩戴心率带和功率计骑行一周，以获取训练建议。

1. 选择 训练 > 训练课程 > 每日建议训练。
2. 选择 骑行。

开始训练

1. 选择 训练 > 计划。
2. 选择一项训练计划。
3. 选择 骑行。
4. 选择 开启活动计时器。

当您开始一个训练时，设备会显示每一个阶段步骤、目标 （若有）和当前的训练数据。当您即将完成此训练步骤，会发出提示音，显示消息提醒，且倒数时间或距离直至下一步骤开始。