Sử dụng máy luyện tập trong nhà ANT+

Trước khi bạn có thể sử dụng máy luyện tập trong nhà ANT+ tương thích, bạn phải gắn xe đạp của bạn lên máy luyện tập đó và kết nối với thiết bị của bạn (Kết nối máy luyện tập trong nhà ANT+).

Bạn có thể sử dụng thiết bị của bạn với máy luyện tập trong nhà để mô phỏng lực cản trong khi đi theo hành trình, hoạt động hoặc bài luyện tập. Trong khi sử dụng máy luyện tập trong nhà, thiết bị định vị GPS tự động tắt.

1. Chọn Luyện tập > Máy luyện tập thông minh.
2. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Đạp xe tự do để điều chỉnh thủ công mức lực cản.
   • Chọn Đi theo hành trình để tuân theo hành trình đã lưu (Hành trình).
   • Chọn Đi theo hoạt động để tuân theo lượt đạp đã được lưu (Đạp xe).
   • Chọn Tuân theo một bài tập để theo dõi một bài tập đã lưu (Luyện tập).
3. Chọn hành trình, hoạt động hoặc bài tập.
4. Chọn Đạp xe.
5. Chọn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

Máy luyện tập tăng hoặc giảm lực cản dựa trên thông tin độ cao trong hành trình hoặc lần đạp.

Cài đặt Lực cản

1. Chọn Luyện tập > Máy luyện tập thông minh > Đặt lực cản.
2. Chọn hoặc để cài đặt lực cản mà máy luyện tập áp dụng.
3. Chọn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.
4. Nếu cần thiết, chọn hoặc để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.

Cài đặt Công suất mục tiêu

1. Chọn Luyện tập > máy luyện tập thông minh > Đặt công suất mục tiêu.
2. Cài đặt giá trị công suất mục tiêu.
3. Chọn để bắt đầu bộ hẹn giờ hoạt động.

Điều chỉnh lực cản áp dụng cho máy luyện tập để duy trì công suất ra liên tục dựa trên tốc độ của bạn.

1. Nếu cần thiết, chọn hoặc để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.