ワークアウトを作成する

1. ホーム画面から [トレーニング] ＞ [ワークアウト] ＞ の順にタップします。
2. ＞ [名前を変更] の順にタップしてワークアウト名を入力し、 をタップして決定します。（任意）
3. [ステップ追加] をタップします。
4. ステップタイプを選択します。
   • [休息] を選択すると、休息ステップが設定されます。休息ステップ中でもアクティビティタイマーは継続し、デバイスはデータを記録しています。
5. ステップの達成値を選択して、任意の数値を設定します。
6. ステップの維持目標を選択して、ゾーンまたはカスタムの数値を設定します。
   • 維持目標は 2種類設定することができます。
7. をタップしてステップを保存します。
8. 必要に応じて [ステップ追加] をタップして、同様の手順で新しいステップを設定します。
9. をタップして作成したワークアウトを保存します。