フィットネス年齢

フィットネス年齢の測定精度向上のため、Garmin Connectアプリのユーザープロフィールを正しく設定してください。

フィットネス年齢で、実年齢に対する自分のフィットネスレベルを同性のユーザーと比較することができます。フィットネス年齢は、ユーザープロフィールの年齢やボディマス指数（BMI）、安静時心拍数のデータ、高強度運動の履歴をもとに推定されます。Garmin Index体重計（別売）をお持ちの場合は、フィットネス年齢の推定にBMIの代わりに体脂肪率が使用されます。運動習慣やライフスタイルの変化がフィットネス年齢に影響します。

• ホーム画面から ＞ [マイデータ] ＞ [フィットネス年齢] の順にタップします。
• フィットネス年齢が表示されます。