心拍ゾーンを設定する
心拍ゾーンは、ユーザープロフィールの情報を基にあらかじめ推定値が入力されています。心拍ゾーンは手動でカスタマイズすることができます。より正確なアクティビティ中のカロリー計算を行うために、最大心拍数、安静時心拍、心拍ゾーンを正しく設定してください。
- ホーム画面から[マイデータ]＞[トレーニングゾーン]＞[心拍ゾーン]の順に選択します。
- 最大心拍数、乳酸閾値、安静時心拍数の値を入力します。
- 最大心拍数と乳酸閾値の自動検出機能をオンにすることができます。心拍ゾーンは自動更新されますが、手動でゾーンをカスタマイズすることもできます。
- [基準：] をタップして、心拍ゾーンの計算基準を選択します。
- [bpm] 心拍ゾーンをbpm（毎分の心拍数）表示で設定します。
- [%Max] 心拍ゾーンを最大心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
- [%HRR] 心拍ゾーンを心拍予備量（最大心拍数と安静時心拍数の差）に対するパーセンテージ表示で設定します。
- [%LTHR] 心拍ゾーンを乳酸閾値心拍数に対するパーセンテージ表示で設定します。
- 各ゾーン表示を選択すると、ゾーンの範囲をカスタマイズすることができます。
をタップすると、ゾーンをリセットできます。
- すべて設定し終えたら、
をタップして終了します