ストレススコア

自身のストレススコアを測定します。

心拍計を装着して、3 分間リラックスした状態で心拍変動を測定し、体にどれくらいのストレス（負荷）がかかっているかを数値化します。ストレススコアは、1 ～ 100 で表示され、数値が低いほど負荷が少ないことを示します。

ストレススコアを測定するには、ペアリング済みの心拍計を装着する必要があります。（ ワイヤレスセンサーをペアリングする）

ヒント：ストレススコアは毎日決まった時間、同じコンディションでの測定を推奨します。

1. ホーム画面から ＞ [マイデータ] ＞ [ストレススコア] の順にタップします。
2. [ストレススコアを計測] をタップして、計測を開始します。
3. 3 分間リラックスして静止してください。

計測が終了すると、ストレススコアが表示されます。