Waktu Pemulihan
Anda dapat menggunakan perangkat Garmin dengan monitor denyut jantung untuk menampilkan berapa lama waktu yang tersisa sebelum Anda benar-benar pulih dan siap untuk latihan berikutnya.
CATATAN: Rekomendasi waktu pemulihan menggunakan perkiraan VO2 max. Anda dan mungkin tampak tidak akurat pada awalnya. Perangkat mengharuskan Anda untuk menyelesaikan beberapa aktivitas untuk mempelajari performa Anda.
Waktu pemulihan akan langsung muncul menyusul aktivitas. Waktu akan menghitung mundur sampai optimal bagi Anda untuk mencoba latihan keras lainnya. Perangkat memperbarui waktu pemulihan Anda sepanjang hari berdasarkan perubahan tidur, stres, relaksasi, dan aktivitas fisik.
Melihat Waktu Pemulihan Anda
Sebelum dapat menggunakan fitur waktu pemulihan, Anda harus memiliki perangkat Garmin dengan denyut jantung pergelangan tangan atau monitor denyut jantung dada yang kompatibel, dan menghubungkannya dengan perangkat Anda (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda, halaman 25). Jika perangkat Anda sudah satu paket dengan monitor denyut jantung, perangkat dan sensor sudah dalam kondisi terhubung. Untuk perkiraan yang paling akurat, selesaikan penyetelan profil pengguna (Menyetel Profil Pengguna Anda, halaman 30), lalu atur denyut jantung maksimum Anda (Menentukan Zona Denyut Jantung Anda, halaman 23).
- Pilih
> Stat Saya > Pemulihan >
> Aktifkan. - Kendarai sepeda.
- Setelah selesai bersepeda, pilih Simpan.
Waktu pemulihan akan muncul. Waktu maksimum adalah 4 hari, sedangkan waktu minimum adalah 6 jam.