重複訓練階段至少須建立一個階段才能重複訓練階段。 選擇 新增訓練階段。 選擇一個選項:選擇 重複 以重複該階段一至多次。例如:重複一個 5 英里的階段 10 次。選擇 重複直到 以設定特定重複時間。例如:重複直到心率達到 160 bpm。 選擇 返回訓練階段 並選擇要重複的階段。 選擇 儲存階段步驟。 首頁訓練訓練重複訓練階段
重複訓練階段至少須建立一個階段才能重複訓練階段。 選擇 新增訓練階段。 選擇一個選項:選擇 重複 以重複該階段一至多次。例如:重複一個 5 英里的階段 10 次。選擇 重複直到 以設定特定重複時間。例如:重複直到心率達到 160 bpm。 選擇 返回訓練階段 並選擇要重複的階段。 選擇 儲存階段步驟。 首頁訓練訓練重複訓練階段