Sử dụng thiết bị ANT+ Máy luyện tập trong nhà

Trước khi bạn có thể sử dụng máy luyện tập trong nhà ANT+ tương thích, bạn phải gắn xe đạp của bạn lên máy luyện tập đó và ghép đôi nó với thiết bị của bạn (Ghép đôi Máy luyện tập trong nhà ANT+).

Bạn có thể sử dụng thiết bị của bạn với máy luyện tập trong nhà để mô phỏng lực cản trong khi tuân theo một hành trình, hoạt động hoặc bài tập. Trong khi sử dụng máy luyện tập trong nhà, thiết bị định vị GPS tự động tắt.

1. Chọn Luyện tập > Thiết bị luyện tập trong nhà.
2. Chọn một tùy chọn:
   • Chọn Tuân theo Hành trình để tuân theo hành trình đã được lưu (Hành trình).
   • Chọn Tuân theo hoạt động để tuân theo đường đi đã được lưu (Đạp xe).
   • Chọn Tuân theo một bài tập để theo dõi một bài tập đã lưu (Các bài luyện tập).
3. Chọn hành trình, hoạt động hoặc bài tập.
4. Chọn Hành trình đạp xe.
5. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.

Máy luyện tập tăng hoặc giảm lực cản dựa trên thông tin độ cao trong hành trình hoặc đường đi.

Cài đặt lực cản

1. Chọn Luyện tập > Thiết bị luyện tập trong nhà > Cài đặt lực cản.
2. Cài đặt lực cản áp dụng cho máy luyện tập.
3. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.
4. Nếu cần thiết, chọn hoặc để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.

Cài đặt Công suất Mục tiêu

1. Chọn Luyện tập > Thiết bị luyện tập trong nhà > Cài đặt công suất mục tiêu.
2. Cài đặt giá trị Công suất Mục tiêu.
3. Chọn để khởi động đồng hồ bấm giờ hoạt động.

Điều chỉnh lực cản áp dụng cho máy luyện tập để duy trì công suất ra liên tục dựa trên tốc độ của bạn.

1. Nếu cần thiết, chọn > để thay đổi lực cản trong suốt hoạt động của bạn.