การหาการประเมิน FTP ของคุณ

อุปกรณ์ใช้ข้อมูลโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณจากการตั้งค่าเริ่มต้นเพื่อประเมิน functional threshold power (FTP) ของคุณ สำหรับค่า FTP ที่แม่นยำขึ้น, คุณสามารถดำเนินการทดสอบ FTP โดยการใช้มิเตอร์ power และเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจที่ถูกจับคู่ไว้ก่อน (การดำเนินการทดสอบ FTP)

เลือก สถิติของฉัน > FTP

การประเมิน FTP ของคุณปรากฏเป็นหนึ่งค่าที่ถูกวัดเป็นวัตต์ต่อกิโลกรัม, power เอาต์พุตของคุณเป็นวัตต์, และหนึ่งตำแหน่งบนมาตรวัดสี

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม, ดูภาคผนวก (การแบ่งระดับ FTP)

การดำเนินการทดสอบ FTP

ก่อนที่คุณสามารถดำเนินการทดสอบเพื่อกำหนด functional threshold power (FTP) ของคุณได้, คุณต้องมีมิเตอร์ power และเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจที่ถูกจับคู่ไว้ก่อน (การจับคู่เซ็นเซอร์ไร้สายของคุณ)

1. เลือก สถิติของฉัน > FTP > ทดสอบ FTP > การขี่
2. เลือก เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

   หลังจากคุณเริ่มปั่นจักรยานของคุณ, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของการทดสอบ, เป้าหมาย, และข้อมูล power ปัจจุบัน หนึ่งข้อความปรากฏเมื่อการทดสอบเสร็จสิ้นแล้ว

3. เลือก เพื่อหยุดเครื่องจับเวลากิจกรรม
4. เลือก บันทึกการขี่

   FTP ของคุณปรากฏเป็นหนึ่งค่าที่ถูกวัดเป็นวัตต์ต่อกิโลกรัม, power เอาต์พุตของคุณเป็นวัตต์, และหนึ่งตำแหน่งบนมาตรวัดสี

การคำนวณ FTP โดยอัตโนมัติ

ก่อนที่อุปกรณ์สามารถคำนวณ functional threshold power (FTP) ของคุณได้, คุณต้องมีมิเตอร์ power และเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจที่ถูกจับคู่ไว้ก่อน (การจับคู่เซ็นเซอร์ไร้สายของคุณ)

หมายเหตุ: ในตอนแรกการประเมินอาจดูไม่ค่อยแม่นยำนัก อุปกรณ์ต้องการให้ปั่นจักรยานสักเล็กน้อยเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสมรรถนะการปั่นจักรยานของคุณ

1. เลือก สถิติของฉัน > FTP > เปิดการคำนวณอัตโนมัติ
2. ปั่นกลางแจ้งที่ความเข้มขันสูงและสม่ำเสมอเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที
3. หลังการปั่นของคุณ, เลือก บันทึกการขี่
4. เลือก สถิติของฉัน > FTP

   FTP ของคุณปรากฏเป็นหนึ่งค่าที่ถูกวัดเป็นวัตต์ต่อกิโลกรัม, power เอาต์พุตของคุณเป็นวัตต์, และหนึ่งตำแหน่งบนมาตรวัดสี