インターバルワークアウトを開始する

1. ホーム画面から[トレーニング]＞[インターバル]の順にタップします。
2. [ワークアウト開始]をタップします。
3. を押してタイマーを開始します。
4. ウォームアップがオンのワークアウトの場合は、 を押してウォームアップを終了します。
5. 画面に表示される指示に従い、インターバルワークアウトを実行します。
6. インターバルワークアウトのすべてのステップを完了すると、メッセージが表示されます。