為賽事訓練

如果您有最大攝氧量估算值,手錶可以提供每日訓練建議,以幫助您為跑步或騎乘賽事進行訓練(關於最大攝氧量(VO2 Max.)的估算值)。

  1. 在您的手機或電腦上,前往 Garmin Connect 行事曆。
  2. 選擇賽事日期並新增賽事。

    您可以搜尋所在地區的賽事或建立自己的賽事。

  3. 新增賽事詳細資料,並新增賽事的路線(如有)。
  4. 將您的手錶與 Garmin Connect 帳戶同步。
  5. 在手錶上捲動至主要賽事概覽,以查看主要賽事的倒數日期。
  6. 在時間錶面按下 START 鍵,並選擇一個跑步或自行車活動。

    備註:如果您已完成至少一次包含心率資料的戶外跑步活動,或一次含心率和功率資料的騎乘活動,手錶會顯示每日訓練建議。