การเริ่มต้นหนึ่ง Interval เวิร์คเอ้าท์

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > ออกกำลังกาย
5. เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
6. เมื่อเวิร์คเอ้าท์แบบ interval ของคุณมีการวอร์มอัพอยู่ด้วย, กด LAP เพื่อเริ่ม interval แรก
7. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ

หลังจากคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์, หนึ่งข้อความปรากฏขึ้น