在 Garmin Connect 上建立自定訓練計劃

在建立訓練計畫之前，您必須先具備 Garmin Connect 帳號（Garmin Connect）。

1. 在 Garmin Connect app 選擇 或 。
2. 選擇 訓練 > 訓練 > 建立訓練。
3. 選擇一個活動。
4. 建立您的自訂訓練。
5. 選擇 儲存。
6. 輸入您的訓練名稱，並選擇 儲存。

   新的訓練項目將顯示在訓練列表中。

   備註：您可將這個訓練計劃傳送至您的裝置（傳送自訂訓練計劃到裝置）。

傳送自訂訓練計劃到裝置

您可將使用 Garmin Connect app 建立的自訂訓練計畫傳送至裝置（在 Garmin Connect 上建立自定訓練計劃）。

1. 在 Garmin Connect app 選擇 或 。
2. 選擇 訓練 > 訓練。
3. 從列表中選擇一項訓練。
4. 選擇 。
5. 選擇相容的裝置。
6. 依照螢幕指示操作。