睡眠监测

当睡觉时，设备会在您平常的睡眠时间自动侦测睡眠状况与活动，您可以在 Garmin Connect 网站进行平常睡眠时间的设置。睡眠数据统计包含总睡眠时间，睡眠历程和翻身次数，您可以在 Garmin Connect 网站查看这些数据。

注意：小睡不列入睡眠统计。您可以开启勿扰模式，关闭背光及震动警示（开启勿扰模式，第32页）。

自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 与 Garmin Connect 同步数据后即可查看睡眠情况（使用Garmin Connect手动同步数据，第20页）。

   您可以在 Garmin Connect 查看睡眠情况。

   你可以在Descent设备中查看前一晚睡眠情况（Widgets 小工具，第45页）

开启勿扰模式

开启勿扰模式会关闭背光与震动提示，在睡觉或观看电影时建议开启此模式。

注意：您可以在 Garmin Connect 中设置您平时的睡眠时间，在系统设置中启用 睡眠时间 并输入平时睡觉时间以自动进入勿扰模式（系统设置，第50页）。

注意：控制菜单中可以新增选项（自定义控制菜单，第47页）。

1. 长按 LIGHT 键。
2. 选择 。