壓力測量小工具

壓力小工具會顯示目前的壓力程度和過去數小時的壓力等級與壓力圖。另外可以引導您透過調息活動達到放鬆效果。

1. 當坐下或靜止時，在時間錶面按下 UP 鍵或 DOWN 鍵檢視壓力頁面。
2. 按下 START 鍵以開始測量。

   小秘訣：如果您太過活躍，裝置的壓力偵測會顯示 太激動無法測量。請靜待幾分鐘後，再次測量壓力程度。

3. 按下 DOWN 鍵以檢視過去 4 小時的壓力圖。

   藍色代表休息期間、黃色代表壓力期間，灰色則代表太過活躍，無法偵測壓力程度。

4. 要開始調息活動，請按下 DOWN > START 鍵，並輸入調息活動的持續時間。