创建自定义泳池平潜训练计划

1. 在时间页面按 START 键。
2. 选择 泳池平潜 > 创建。
3. 输入自定义训练计划名称。
4. 选择一个选项：
   • 选择 总组数 以编辑组数。
   • 选择 自由潜水 以设置自由潜水项目、类型和间隔变化。
   • 选择 休息 以设置休息的类型和间隔变化。
   • 选择 预览 以查看当前自定义训练计划的详细信息。
5. 选择 应用 保存自定义训练计划。

编辑泳池平潜训练

1. 在时间页面按 START 键。
2. 选择 泳池平潜。
3. 从列表中选择训练。
4. 按 START 键。
5. 选择一个选项：
   • 选择 编辑 以编辑训练计划详情（创建自定义泳池平潜训练计划）。
   • 选择 复制 创建此训练计划的副本，从而创建新的计划。
   • 选择 重命名 以重命名该训练计划。
   • 选择 删除 可删除该训练计划。