讓裝置自動設定您的心率區間

預設的設定允許裝置偵測您的最大心率,並以最大心率的百分比設定您的心率區間。

  • 確認您的使用者資訊正確(設定您的使用者資訊)。
  • 時常佩戴心率感測器跑步。
  • 您可以嘗試一些心率的訓練計畫,可以從您的 Garmin Connect 帳戶下載。
  • 在您的 Garmin Connect 帳戶檢視您的心率趨勢與各區間內的時間。