記錄肌力訓練活動
您可以在肌力訓練活動中記錄組數。單一動作多次重複為一組。
- 在時間錶面，按下 START 鍵。
- 選擇 肌力訓練。
第一次開始肌力訓練活動，請先選擇佩戴裝置的手腕。
- 選擇一個訓練（進行 Garmin Connect 上的訓練）。
- 選擇 詳細資訊 以檢視訓練步驟清單（選用）。
- 選擇
。 - 按下 START 鍵，然後選擇 開始訓練 開始單組計時。
- 開始第一組動作。
手錶會記錄動作的次數。次數會在您完成至少 4 次動作時出現。
小秘訣：手錶每一組只能記錄一種動作。改變動作前，應先做完這一組並開始新的一組。
- 按下 BACK 鍵以結束這一組動作，並轉換至下個動作（如有）。
手錶會顯示這一組的總次數，並於數秒後顯示休息計時器。
- 如有需要，按下 UP 鍵或 DOWN 鍵以編輯重複次數。
小秘訣：您也可以新增此組的重量。
- 休息結束時，按下返回鍵 BACK 開始下一組。
- 繼續進行每一組肌力訓練，直到完成活動。
- 完成最後一組，按下 START 鍵並選擇 結束訓練 以停止計時。
- 選擇 儲存。