跑步動態
跑步動態是您跑姿的即時反饋。您的 Descent 手錶內有加速度計，可計算 5 種跑姿指標。如要獲得全部 6 種跑姿指標，則您必須將您的 Descent 手錶與 HRM-Pro 系列配件或其他可測量軀幹動作的跑步動態配件配對。如需更多資訊，請前往 Garmin.com/performance-data/running/。
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指標 |
感測器類型 |
說明 |
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步頻 |
手錶或相容配件 |
每分鐘的步數，顯示的數字為總步數（左右腳加總）。 |
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垂直振幅 |
手錶或相容配件 |
跑步過程中身體彈跳的幅度，顯示您的軀幹垂直移動的距離，測量單位為公分。 |
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觸地時間 |
手錶或相容配件 |
跑步時每一步與地面接觸的時間。單位為毫秒。 備註：步行期間不會計算觸地時間與觸地平衡。 |
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觸地時間平衡 |
限相容配件 |
觸地時間平衡顯示跑步時左腳/右腳的觸地時間平衡，以百分比顯示。例如 53.2% 加上一個左箭頭或右箭頭。 |
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步幅 |
手錶或相容配件 |
步幅為您跨出一步與下一步間的距離，測量單位為公尺。 |
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移動效率 |
手錶或相容配件 |
垂直振幅與步幅的比例，以百分比顯示。數值越低通常代表跑步的效率越好。 |
使用跑步動態資料進行訓練
檢視跑步動態資料前，您必須佩戴跑步動態配件，例如 HRM-Pro，並將其與您的裝置配對（配對無線感測器）。
- 長按 MENU 鍵。
- 選擇 活動與App。
- 選擇一個活動。
- 選擇活動設定。
- 選擇 資料畫面 > 新增。
- 選擇跑步動態畫面。
備註：跑步動態資訊不適用於所有活動。
- 開始跑步（開始活動）。
- 按下 UP 鍵或 DOWN 鍵以開啟跑步動態畫面，檢視跑步動態指標。
跑步動態資料遺失小秘訣
本主題提供使用相容跑步動態配件的小祕訣。如果配件未連結至您的手錶，手錶會自動切換到腕式跑步動態。
- 確定您佩戴的是如 HRM-Pro 系列的跑步動態感測器。可記錄跑步動態的配件在感測模組的正面會有
圖示。 - 依據使用說明，將跑步動態感測器與您的 手錶重新配對。
- 如果您是使用 HRM-Pro 系列配件，請改用 ANT+ 而非藍牙將其與您的 Descent 裝置配對。
- 如果跑步動態資料顯示均為零，請確認配件沒有戴反。
備註：觸地時間與觸地平衡只會在跑步時顯示，步行時不會計算。
請記得：觸地時間平衡並非透過腕式跑步動態計算。