跑步功率

Garmin 跑步功率通过跑步动态，用户数据，环境数据以及其它传感器数据计算。功率测量预估了跑者在跑步过程中产生的功率，并以瓦特为单位显示。对于一些跑者来说，用跑步功率衡量运动量可能比配速或者心率更合适。跑步功率比心率更能反映运动强度，还能反映上坡、下坡和风的变化，而配速则无法反映这些变化。更多信息，请前往 Garmin.com/performance-data/running 了解更多。

可以使用兼容的跑步动态传感器或腕表来测量。可以自定义跑步功率的数据字段，查看功率输出并对训练进行调整（数据字段，第48页）。可以设置功率警示，让系统在达到指定功率区间时发出通知（活动警示，第19页）。

跑步功率区间与骑行功率区间类似。默认阈值功率基于性别、体重与平均能力得出，可能与个人的能力不匹配。可以在腕表上或 Garmin Connect 帐号中手动调整区间（设置功率区间，第38页）。