Ghi lại hoạt động luyện tập thể lực

Có thể ghi lại các hiệp trong hoạt động luyện tập thể lực. Một hiệp là nhiều lần lặp lại một động tác.

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn START.
2. Chọn Thể lực.
3. Chọn một bài luyện tập (Theo dõi bài luyện tập từ Garmin Connect).
4. Chọn Chi tiết để xem danh sách các bước luyện tập (tùy chọn).
5. Chọn .
6. Nhấn START và chọn Bắt đầu luyện tập để bắt đầu bộ hẹn giờ đã cài đặt.
7. Bắt đầu hiệp đầu tiên của bạn.

   Đồng hồ đếm số lần lặp lại của bạn. Số lần lặp lại xuất hiện khi bạn hoàn tất ít nhất 4 lần.

   MẸO: Đồng hồ chỉ có thể đếm số lần lặp lại của một động tác cho mỗi hiệp. Khi bạn muốn thay đổi động tác, bạn nên kết thúc hiệp và bắt đầu một hiệp mới.

8. Nhấn BACK để hoàn tất hiệp và chuyển sang bài tập tiếp theo, nếu khả dụng.

   Đồng hồ hiển thị tổng số lần lặp lại của hiệp. Sau vài giây, đồng hồ bấm giờ nghỉ sẽ xuất hiện.

9. Nếu cần, nhấn UP hoặc DOWN để chỉnh sửa số lần lặp.

   MẸO: Bạn cũng có thể thêm trọng lượng được sử dụng cho hiệp này.

10. Khi bạn đã nghỉ ngơi xong, nhấn BACK để bắt đầu hiệp tiếp theo
11. Lặp lại mỗi hiệp luyện tập thể lực cho đến khi hoàn tất hoạt động.
12. Sau hiệp cuối cùng, nhấn START và chọn Dừng luyện tập để dừng bộ hẹn giờ đã cài đặt.
13. Chọn Lưu.