แบตเตอรี่ในร่างกาย

นาฬิกาของคุณวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ ระดับความเครียด คุณภาพการนอนหลับ และข้อมูลกิจกรรมเพื่อกำหนดระดับพลังงานร่างกายโดยรวมของคุณ เหมือนกับมาตรวัดน้ำมันบนรถยนต์ ซึ่งบ่งบอกปริมาณของพลังงานสำรองที่มีอยู่ของคุณ ระดับช่วงของพลังงานร่างกายเริ่มจาก 5 ถึง 100 โดยที่ 5 ถึง 25 เป็นพลังงานสำรองต่ำมาก 26 ถึง 50 เป็นพลังงานสำรองต่ำ 51 ถึง 75 เป็นพลังงานสำรองปานกลาง และ 76 ถึง 100 เป็นพลังงานสำรองสูงมาก

คุณสามารถซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect เพื่อดูระดับ Body Battery ล่าสุด แนวโน้มระยะยาว และรายละเอียดเพิ่มเติมได้ (ข้อแนะนำสำหรับปรับปรุงข้อมูลแบตเตอรี่ในร่างกาย)

ข้อแนะนำสำหรับปรับปรุงข้อมูลแบตเตอรี่ในร่างกาย

• สวมนาฬิกาขณะกำลังนอนหลับ เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำมากขึ้น
• การนอนหลับที่ดีช่วยฟื้นฟูแบตเตอรี่ในร่างกายของคุณ
• กิจกรรมที่ใช้แรงอย่างมากและความเครียดสูงอาจเป็นสาเหตุให้แบตเตอรี่ในร่างกายของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว
• การรับประทานอาหาร รวมทั้งสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน ไม่มีผลต่อแบตเตอรี่ในร่างกายของคุณ