การเริ่มต้นออกกำลังกายแบบ Interval
- จากหน้าปัดนาฬิกา เลือก START
- เลือกหนึ่งกิจกรรม
- กดค้าง MENU
- เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > ออกกำลังกาย
- เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
- เมื่อการออกกำลังกายแบบ interval ของคุณรวมการวอร์มอัพไว้ด้วย กด BACK เพื่อเริ่ม interval แรก
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ
หลังจากคุณทำ intervals ทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์ ข้อความจะปรากฏขึ้น