活動與應用程式設定
這些設定可以讓您依照需求自訂每個預載的活動應用程式，例如您可以自訂資料畫面、啟用警示提醒與訓練功能。並非所有設定都適用所有的活動類型。
長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，然後選擇一項活動。
3D距離：利用移動的高度差與水平活動的距離來計算距離。
3D 速度：利用高度變化與水平移動距離來計算速度。
新增活動：自訂複合式活動。
警示：設定活動的訓練或導航警示。
自動爬升：讓手錶使用內建的高度計自動偵測海拔變化（啟用自動爬升）。
自動計圈：設定自動計圈功能的選項以在固定距離自動標記圈數。當您完成一圈時，裝置上會顯示可自訂的計圈警示訊息。這項功能有助於比較您在活動中不同階段的表現。
自動暫停：設定自動暫停功能的選項以在您停止移動或低於特定速度時停止記錄資料。這項功能對於會經過紅綠燈或其他必須停下的地方的活動很有幫助。
自動休息：在室內游泳時，開啟裝置自動偵測休息狀態及新建休息區間（自動休息）。
自動滑降/航行：讓手錶使用內建的加速度計自動偵測滑雪或風浪板的滑降/航行次數。進行風浪板活動時，您可以設定自動開始航行的速度與距離閾值。
自動換頁：讓手錶在活動計時期間自動於所有活動資料畫面間切換。
背景顏色：設定活動的背景顏色為黑色或白色。
大字模式：變更球洞資訊畫面上顯示的數字大小。
廣播心率資料：在開始活動時啟用自動心率資料廣播（廣播心率數據）。
開始前倒數：啟用泳池游泳的間歇倒數計時器。
資料畫面：讓您自訂或增加活動的資料畫面（自訂資料畫面）。
高爾夫距離：設定高爾夫活動使用的單位。
GPS：設定 GPS 天線的接收模式。使用 GPS + GLONASS 或 GPS + 北斗選項，可以在具有挑戰性的環境提供更佳的效能與更快的定位速度。使用 GPS +其他定位系統可以讓定位更精準更快速，但比起僅用 GPS 選項更耗電；使用 UltraTrac 省電模式則可以減少追蹤跟感測器的記錄與傳輸的頻率，達到省電的效果（變更 GPS 設定）。
難度系統：設定攀岩活動中評量路線難度等級的難度系統。
計圈鍵：啟用或停用在活動期間記錄圈數、組數或休息的 BACK 鍵。
鎖定裝置：在進行複合式運動時鎖定按鍵，避免無意間壓到按鍵或滑動觸控螢幕。
節拍器：以固定節奏播放聲音或振動，幫助您以較快、較慢或更穩定的步頻/踏頻訓練，進而提升表現。您可以設定想要維持的步頻/踏頻（bpm）、節拍頻率，以及聲音設定。
罰桿：在打高爾夫球時啟用罰桿數追蹤功能（記錄數據）。
泳池大小：設定游泳游泳的的泳池長度。
平均功率：設定沒有踩踏時，是否要包含零值平均功率。
電量模式：設定活動的預設電量模式。
省電待機逾時：設定省電待機逾時長度，讓您調整手錶在例如比賽開始前，要停留在訓練模式的時間。標準 選項會讓手錶在 5 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。延長 選項會讓手錶在 25 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。使用延長模式可能會縮短每一次充電之間的使用時間。
記錄活動：啟用高爾夫活動的活動 FIT 檔案記錄功能。FIT 檔案會記錄專為 Garmin Connect 量身打造的體能資訊。
儲存間隔：設定在探險期間記錄追蹤標記的頻率。預設裝置每小時會記錄 GPS 追蹤標記一次，日落後停止記錄。降低記錄追蹤標記的頻率可以增加電池效能。
日落後記錄：設定讓裝置在探險期間於日落後記錄追蹤標記。
記錄最大攝氧量：啟用越野跑活動的最大攝氧量記錄功能。
重新命名：編輯活動名稱。
重複：啟用複合式運動的 重複 選項。您可以在包含多次轉換的活動中使用這個選項，例如泳跑活動。
恢復出廠設定：將裝置回復為原廠設定。
路線數據：啟用室內攀岩活動的路線數據追蹤功能。
計分方式：設定以總桿賽或史特伯弗比賽形式進行高爾夫活動。
SpeedPro：啟用滑浪風帆活動的進階速度指標。
數據追蹤：啟用於高爾夫球賽中記錄數據（記錄數據）。
泳式偵測：啟用泳池游泳的泳式辨識功能。
活動切換：啟用複合式運動的自動轉換。
活動警示
您可以為各個活動設定警示，以協助朝特定目標訓練、增加對環境的認知、或導航至您的目的地。部分警示僅適用於特定活動。警示分為三種：事件警示、範圍警示以及循環警示。
事件警示：事件是一個特定值，事件警示會發出一次通知。例如，您可以將手錶設定為在達到卡路里燃燒的目標時發出警示。
範圍警示：每當裝置超出某個指定範圍時，範圍警示即會發出通知。例如，您可以設定手錶在您的心率低於每分鐘 60 下（bpm）或高於 210 bpm 時發出警示。
循環警示：每當裝置記錄到特定的值或間隔時間時，循環提示即會發出通知。例如，您可以將手錶設定為每 30 分鐘發出警示。
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警示選項 |
警示類型 |
功能 |
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步頻 / 踏頻 |
範圍 |
設定步頻或踏頻的上下限 |
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卡路里 |
事件、循環 |
設定卡路里數 |
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自訂 |
循環 |
選擇現有的訊息或選擇警示類型新增自訂訊息 |
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距離 |
循環 |
設定距離間隔 |
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海拔高度 |
範圍 |
設定最高與最低高度 |
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心率 |
範圍 |
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配速 |
範圍 |
設定最快與最慢配速 |
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配速 |
循環 |
設定目標游泳配速 |
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功率 |
範圍 |
設定最大或最小功率階段 |
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鄰近 |
事件 |
設定接近已儲存位置的距離 |
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走/跑模式 |
循環 |
在一般區間中設定步行時間 |
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速度 |
範圍 |
設定最大與最小速度 |
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划水速 |
範圍 |
設定每分鐘最大與最小划水速 |
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時間 |
事件、循環 |
設定時間區間 |
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場邊追蹤 |
循環 |
設定追踪時間間隔，以秒分段 |
- 長按 MENU 鍵。
- 選擇 活動與應用程式。
- 選擇一個活動。
備註：此功能不適用於全部活動。
- 選擇活動設定。
- 選擇 警示。
- 選擇一個選項：
- 選擇 新增 以新增活動警示。
- 選擇現有的警示名稱。
- 如有需要，選擇警示類型。
- 選擇一個區間，輸入最小與最大值或輸入一個自訂的警示值。
- 如有需要，開啟警示。
事件警示和循環警示會在您達到警示值時跳出訊息。範圍警示則是在您超出限定範圍（最小與最大值）時跳出訊息。
啟用自動爬升來偵測高度變化。此功能適用於登山、健行、跑步或騎乘等活動。
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- 選擇 活動與應用程式。
- 選擇一個活動。
備註：此功能不適用於全部活動。
- 選擇活動設定。
- 選擇 自動爬升 > 狀態。
- 選擇 總是使用 或 不導航時顯示。
- 選擇一個選項：
- 選擇 跑步頁面 來選擇頁面顯示資訊。
- 選擇 爬升頁面 來選擇頁面顯示資訊。
- 選擇 切換顏色 當更改模式時切換顏色。
- 選擇 垂直速度 設定高度變化公尺/小時。
- 選擇 切換模式 設定更改模式的速度。
備註：當前頁面選項讓您在爬升轉換之前，自動切換到上次檢視的頁面。
更多 GPS 資訊請前往 Garmin.com.tw/about-gps。
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備註：此功能不適用於全部活動。
- 選擇活動設定。
- 選擇 GPS。
- 選擇一個選項：
- 選擇 關閉 以在此活動中停用 GPS。
- 選擇 標準（GPS）以啟用 GPS 衛星系統。
- 選擇 GPS + GLONASS（俄羅斯衛星系統）以在天空能見度差時取得較準確的位置資訊。
備註：相較於單純使用 GPS，同時使用 GPS 與其他衛星系統會加快電池的消耗。
- 選擇 GPS + 北斗（中國大陸衛星系統）以在天空能見度差時取得較準確的位置資訊。
- 選擇 UltraTrac 以降低記錄追蹤點及感測器資料的頻率。
備註：啟用 UltraTrac 功能可以延長電池的使用時間，但會降低活動記錄的品質。此功能適用於需要較長電力、但不需頻繁更新感測器資料的活動。