创建间歇训练

1. 在时间页面，按下 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 间歇训练 > 编辑 > 间隔 > 类别。
5. 选择 距离、时间 或 开放式。

   提示：选择 开放式 选项，可以创建一个开放式间歇训练。

6. 如有需要，选择 持续时间，输入训练的距离或时间间隔值，然后选择 。
7. 按下 BACK 键。
8. 选择 休息 > 类型。
9. 选择 距离、时间 或 开放式。
10. 如有需要，输入休息的距离或时间间隔值，然后选择 。
11. 按下 BACK 键。
12. 选择一项或多项：
    • 选择 重复 设置重复的次数。
    • 选择 热身 > 开启 在训练中新增热身动作。
    • 选择 缓和 > 开启 在训练中新增缓和动作。