力量训练

可以在力量训练活动中记录组数。一组是一个动作的多次重复。

1. 在时间页面，按 START 键。
2. 选择 力量训练。

   第一次记录力量训练时，设备会提示选择手表佩戴的手腕。

3. 按 START 键开始该组计时。
4. 开始第一组训练。

   设备记录动作重复的次数。当您完成最少四次重复动作后，设备会显示总次数。

   提示：同一组只能判断一个动作。当你想改变动作时，你应该完成计数并开始一个新计时。

5. 按下 BACK 结束一组训练。

   腕表会显示该组总次数，几秒钟后将显示休息计时器。

6. 如果需要，按下 DOWN 键并编辑重复次数。

   提示：还可以设置此组动作的负重。

7. 结束休息，按下 BACK 键开启下一组动作计数。
8. 重复每一组力量训练，直到活动完成。
9. 最后一组结束后，按下 START 键停止计时。
10. 选择 保存。