Mengikuti Rekomendasi Latihan Harian
Sebelum perangkat dapat menyarankan latihan harian, Anda harus memiliki status pelatihan dan perkiraan VO2 max (Status Pelatihan, halaman 33).
- Dari tampilan jam, pilih START.
- Pilih Lari atau Sepeda.
Rekomendasi latihan harian muncul.
- Pilih START, dan pilih opsi:
- Untuk melakukan latihan, pilih Lakukan Latihan.
- Untuk membuang latihan, pilih Tutup.
- Untuk melihat pratinjau langkah latihan, pilih Langkah.
- Untuk memperbarui pengaturan target latihan, pilih Jenis Target.
- Untuk menonaktifkan notifikasi latihan mendatang, pilih Nonaktifkan Prompt.
Rekomendasi latihan diperbarui secara otomatis mengikuti perubahan kebiasaan latihan, waktu pemulihan, dan VO2 max.