フライトログ/アクティビティの履歴を確認する

保存済みのフライトログ/アクティビティデータを確認します。

1. ウォッチフェイスページでUPキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[フライトログ/アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいフライトログまたはアクティビティを選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [詳細]　フライト/アクティビティの詳細を確認します。
   • [ラップ]　アクティビティのラップデータを確認します。
   • [送信]　フライト/アクティビティデータをワイヤレス送受信対応デバイスに送信します。
   • [インターバル]　アクティビティのインターバルデータを確認します。（プールスイム）
   • [セット]　各セットの詳細を確認します。
   • [地図]　フライト/アクティビティの軌跡を地図上で確認します。
   • [トレーニング効果]　アクティビティのトレーニング効果(TE)を確認します。
   • [ゾーン分布]　アクティビティの心拍またはパワーのゾーン別タイムを確認します。
   • [高度]　アクティビティの高度グラフを確認します。
   • [削除]　フライト/アクティビティを削除します。

マルチスポーツアクティビティの履歴を確認する

トライアスロンなどのマルチスポーツアクティビティの場合、アクティビティ全体のデータとは別に、種目となるアクティビティ別、トランジション別の詳細データを確認することができます。

1. UPキーを長押ししてメニューページを表示します。
2. [履歴]＞[フライトログ/アクティビティ]の順に選択します。
3. 一覧から確認したいマルチスポーツアクティビティを選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [概要]　アクティビティ全体の詳細を確認します。
   • [（種目名）]　屋外スイム/ラン/バイクなどの種目別の履歴オプションが表示されます。
   • [ TS ]　トランジション別の詳細を確認します。
   • [削除]　アクティビティを削除します。

アクティビティの詳細を確認する

アクティビティの詳細データを確認します。

ヒント：表示されるデータは、アクティビティタイプや設定、接続するセンサーにより異なります。

主な表示データ

開始：フライトの開始地点が表示されます。

終了：フライトの終了地点が表示されます。

距離：総移動距離が表示されます。

タイム：総タイムが表示されます。

ペース/平均スピード：平均ペースまたは平均スピードが表示されます。

最高スピード：走行中の最高スピードが表示されます。

カロリー：総消費カロリーが表示されます。

平均心拍*1：平均心拍数が表示されます。

最大心拍*1：最大心拍数が表示されます。

有酸素TE/無酸素TE *1：トレーニング効果指数が表示されます。

ピッチ：平均ピッチが表示されます。

ケイデンス：平均ケイデンスが表示されます。

上下動*2：平均上下動が表示されます。

接地時間*2：平均接地時間が表示されます。

総上昇量：上昇の合計距離が表示されます。

総下降量：下降の合計距離が表示されます。

平均パワー*3：平均パワー値が表示されます。

最大パワー*3：最大パワー出力値が表示されます。

NP *3：標準化パワーが表示されます。

IF *3：強度係数（FTPに対するNPの比率）が表示されます。

TSS *3：トレーニングストレススコアが表示されます｡

バランス*3：左右のパワーバランス値が表示されます。

スムーズネス*3：ペダリングサイクル毎の平均出力と最大出力の比（％）が表示されます｡

トルク効率*3：ペダリング毎の総出力に対する有効出力の割合がパーセントで測定されて表示されます。（100％の場合、抗力が 0 です）

平均PCO-R*3：右ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PCO-L*3：左ペダルの平均プラットフォームセンターオフセットが表示されます。

平均PP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズが表示されます。

平均PPP-R*3：右ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均PPP-L*3：左ペダルの平均パワーフェーズピークが表示されます。

平均D PW*3：平均ダンシングパワーが表示されます。

最大D PW*3：最大ダンシングパワーが表示されます。

平均D CAD*3：平均ダンシングケイデンスが表示されます。

最大D CAD*3：最大ダンシングケイデンスが表示されます。

平均S PW*3：平均シッティングパワーが表示されます。

最大S PW*3：最大シッティングパワーが表示されます。

平均S CAD*3：平均シッティングケイデンスが表示されます。

最大S CAD*3：最大シッティングケイデンスが表示されます。

スイムタイム：スイムトレーニングを実行している時間が表示されます。

ストローク数：合計ストローク数が表示されます。

ストロークレート：1分間の平均ストローク数が表示されます。

SWOLF：平均SWOLFスコアが表示されます。

*1　光学式心拍計または別売の心拍計を接続して心拍データを取得したアクティビティのみ表示

*2　別売のランニングダイナミクス機能対応のアクセサリーを接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

*3　別売のパワー計を接続してデータを取得したアクティビティのみ表示

アクティビティのトレーニング効果を確認する

参照　 履歴からトレーニング効果を確認する

アクティビティのゾーン分布を確認する

心拍ゾーンまたはパワーゾーン*のゾーン別タイムを確認します。

*バイクアクティビティのみ