ワークアウトを実行する
ワークアウトの各ステップの動作について、詳しく確認できます。
- ウォッチフェイスページで画面を左にスワイプします。
- ヒント：スケジュール済みまたは今日のおすすめワークアウトがある場合は、下にスクロールして[ワークアウト]を選択します。
を選択して、任意のアクティビティを選択します。- 下にスクロールします。
- [トレーニング]を選択します。
- 次のオプションを選択します。
- [クイックワークアウト] 強度と時間を選択して、デバイスが提案するおすすめワークアウトを開始します。
- [目標とインターバル]/[インターバル] インターバルトレーニングを開始します。（ インターバルワークアウトを実行する）
- [目標とインターバル]/[ターゲット] トレーニング目標を設定したワークアウトを開始します。（ ターゲットトレーニング）
- [ワークアウトライブラリ] 保存済みワークアウトを開始します。（ Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する）
- 注意：デバイスにワークアウトを保存するには、Garmin Connectアカウントからワークアウトをダウンロードして同期する必要があります。
- [トレーニングカレンダー] Garmin Connectのトレーニングカレンダーでスケジュールされたワークアウトを開始します。（ トレーニングカレンダー
- 注意：アクティビティタイプにより利用可能なオプションが異なります。
- ワークアウトを選択します。
- 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
- 必要な場合は、[ワークアウト開始]を選択します。
を押して、アクティビティのタイマーを開始します。
ワークアウトを開始すると、現在のワークアウトデータが表示されます。また、各ステップの注意や目標が表示されます。（任意）