開始泳池游泳

1. 按下動作鍵。
2. 選擇 > 泳池游泳。
3. 選擇一個選項：
   • 要為您的第一次活動設定泳池大小，選擇大小。
   • 要變更泳池大小，選擇 > 泳池游泳設定 > 泳池大小，然後選擇大小。
4. 按下動作鍵開始計時。
5. 開始您的活動。

   裝置會自動記錄游泳的組別與趟別。

6. 休息時按下 鍵。

   休息畫面出現。

7. 按下 鍵以重新開始計組計時。
8. 完成活動時請按下動作鍵以停止計時。
9. 選擇 儲存 以儲存您的活動。

游泳專門術語

趟：從泳池一端游到另一端為一趟。

組：連續一到多趟為一組。每次休息後開始新的一組。

划水數：佩戴裝置的手臂每完成一次完整的划水動作，即算一次划水數。

SWOLF：您的 SWOLF 分數是您完成一趟的秒數與划水次數的總和。例如秒數為 30、划水次數為 15，則 SWOLF 分數為 45。SWOLF 為游泳效率的評量，而和高爾夫一樣，分數越低越好。