Bơi ở hồ bơi

1. Nhấn nút hoạt động.
2. Chọn > Bơi hồ.
3. Chọn một tùy chọn:
   • Để đặt kích thước hồ bơi cho hoạt động đầu tiên của bạn, hãy chọn kích thước.
   • Để thay đổi kích thước hồ bơi, hãy chọn > Cài đặt hồ bơi > Kích thước hồ bơi và chọn kích thước.
4. Nhấn nút hoạt động để bắt đầu hẹn giờ.
5. Bắt đầu hoạt động.

   Thiết bị tự động ghi lại các lượt bơi và chiều dài hồ bơi.

6. Nhấn khi bạn nghỉ ngơi.

   Màn hình nghỉ ngơi xuất hiện.

7. Nhấn để khởi động lại bộ hẹn giờ theo lượt.
8. Sau khi hoàn tất hoạt động, nhấn nút hoạt động để ngừng bộ hẹn giờ hoạt động.
9. Chọn Lưu để lưu hoạt động của bạn.

Thuật ngữ về bơi lội

Chiều dài hồ bơi: Bơi một chiều theo chiều dài hồ bơi.

Lượt bơi: Một hay nhiều chiều bơi liên tục. Một lượt bơi mới bắt đầu sau khi nghỉ ngơi.

Sải tay: Một sải tay được tính mỗi khi cánh tay đeo thiết bị hoàn tất một chu trình hoàn chỉnh.

Swolf: Điểm số swolf là tổng thời gian cho một chiều bơi ở hồ bơi và số lần quạt tay cho chiều bơi đó. Ví dụ, 30 giây cộng với 15 lần quạt tay bằng điểm số swolf là 45. Swolf là sự đo lường hiệu quả bơi lội và giống như golf, điểm càng thấp càng tốt.