การติดตามการนอนหลับ
ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ นาฬิกาจะตรวจจับการนอนของคุณและตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างชั่วโมงการนอนปกติของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถตั้งเวลานอนปกติของคุณได้ในการตั้งค่าผู้ใช้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ สถิติการนอนหลับรวมถึงจำนวนชั่วโมงที่นอนทั้งหมด ระดับการนอน การเคลื่อนไหวขณะหลับ และคะแนนการนอนหลับ คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
หมายเหตุ: การงีบหลับไม่ได้ถูกเพิ่มไว้ในสถิติการนอนหลับของคุณ คุณสามารถใช้โหมดห้ามรบกวนเพื่อปิดการแจ้งเตือนและการเตือนต่าง ๆ เพื่อยกเว้นการปลุกได้ (การใช้งานโหมดห้ามรบกวน)
การใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ
- สวมนาฬิกาของคุณขณะกำลังนอนหลับ
- อัปโหลดข้อมูลการติดตามการนอนของคุณไปยังเว็บไซต์ Garmin Connect (การใช้แอปบนสมาร์ทโฟน)
คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
คุณสามารถดูข้อมูลการนอนหลับจากคืนก่อนบนนาฬิกา Approach S70 ของคุณ (ภาพรวม)