시차 어드바이저 사용하기

시차 어드바이저 정보를 이용하려면, 먼저 Garmin Connect 앱에서 여행을 계획해야 합니다(14 페이지, Garmin Connect 앱에서 여행 계획하기).

여행 중에 시차 어드바이저 정보를 이용하여 신체 시간과 현지 시각을 비교해 살펴보고 시차의 영향을 줄이는 방법에 관한 정보를 받아볼 수 있습니다.

1. 시계 화면에서 UP 또는 DOWN을 눌러서 시차 어드바이저 요약 정보를 확인합니다.
2. 액션 버튼을 눌러 내장 시계와 현지 시각을 비교하여 살펴보고 전반적인 시차 적응 수준을 확인합니다.
3. 옵션을 선택합니다:
   • 현 시차 적응 수준에 관한 정보 메시지를 확인하려면 액션 버튼을 누릅니다.
   • 위로 밀어서 시차 증상을 줄이는 데 도움이 될 추천 활동에 대한 타임라인을 확인합니다.