心拍ゾーンを設定する

ラン/バイク/スイムのアクティビティ別に、心拍ゾーンを設定できます。アクティビティ中の消費カロリーをより正確に計測するために、最大心拍数を設定してください。各心拍ゾーンの値と安静時心拍数は、手動で入力することもできます。また、Garmin Connectアプリでも数値を調整できます。

1. キーを押します。
2. [設定]＞[ユーザープロフィール]＞[心拍]の順に選択します。
3. [最大心拍数]＞[最大心拍数]の順に選択して、ユーザーの最大心拍数を入力します。
   • 自動検出機能をオンにすると、アクティビティ中の最大心拍数が自動で記録されます。
4. [安静時心拍]＞[カスタム]の順に選択して、ユーザーの安静時心拍数を入力します。
   • デバイスで測定した平均安静時心拍数の値を使用することもできます。
5. [ゾーン]＞[基準]の順に選択します。
6. 次のオプションを選択します。
   • [ %Max ]　最大心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。
   • [ %HRR ]　心拍予備量に対する割合（％）を基準に設定します。（心拍予備量 ＝ 最大心拍数 － 安静時心拍数 ）
7. 必要な場合は、ゾーンを選択して、各ゾーンの数値を入力します。
8. [スポーツ心拍を追加]を選択して、心拍ゾーンを個別に設定するスポーツプロフィールを選択します。（任意）
9. 同様の手順でスポーツプロフィール別の心拍ゾーンを設定します。（任意）