Memulai Latihan

Perangkat Anda dapat memandu Anda melalui beberapa langkah dalam latihan.

1. Tekan tombol tindakan.
2. Pilih .
3. Pilih aktivitas.
4. Pilih > Training > Latihan Saya.
5. Pilih latihan.

CATATAN: Hanya latihan yang kompatibel dengan aktivitas yang dipilih yang akan muncul dalam daftar.

6. Pilih Lihat untuk melihat langkah-langkah latihan.

TIPS: Saat memeriksa langkah latihan, Anda dapat menekan tombol tindakan untuk melihat animasi dari latihan yang dipilih, jika tersedia.

7. Pilih Lakukan Latihan.
8. Tekan tombol tindakan untuk memulai timer aktivitas.

Setelah Anda memulai latihan, perangkat menampilkan setiap langkah latihan, catatan langkah (opsional), target (opsional), dan data latihan saat ini. Untuk latihan kekuatan, yoga, kardio, atau Pilates, animasi instruksional muncul.