心率變異數與壓力分數

裝置分析心率變異數以估算整體壓力，訓練、身體活動、睡眠、營養的補充和生活壓力都會影響您的壓力等級。壓力分數的範圍從 0 到 100：0 到 25 表示低度壓力、26 到 50 表示中度壓力、51 到 75 表示高度壓力，此功能幫助您了解每天的壓力時刻。為了獲得最佳結果，請在睡眠時佩戴裝置。同步裝置與 Garmin Connect 帳戶以檢視全天壓力分數、長期趨勢與其他詳細資訊。