Bơi ở hồ bơi

1. Nhấn nút hoạt động.
2. Chọn > Bơi hồ.
3. Chọn một tùy chọn:
   • Để thiết lập kích thước hồ bơi cho hoạt động đầu tiên, chọn kích thước.
   • Để thay đổi kích thước hồ bơi, chọn Kích thước hồ bơi và chọn kích thước.
4. Nhấn nút hoạt động để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
5. Bắt đầu hoạt động.

   Thiết bị tự động ghi lại độ dài và khoảng thời gian bơi.

6. Nhấn Back khi bạn nghỉ.

   Màn hình sẽ đảo ngược màu sắc, và màn hình nghỉ xuất hiện.

7. Nhấn Back khởi động lại đồng hồ bấm giờ.
8. Sau khi hoàn tất hoạt động, nhấn nút hoạt động để dừng đồng hồ bấm giờ.
9. Chọn Hoàn tất > Lưu để lưu hoạt động của bạn.

Thuật ngữ về bơi lội

Quãng đường bơi một chiều: Bơi một chiều theo chiều dài hồ bơi.

Thời khoảng: Một hay nhiều chiều bơi liên tục. Một lượt bơi mới bắt đầu sau khi nghỉ ngơi.

Quạt tay: Một lần quạt tay được tính mỗi khi cánh tay đeo thiết bị hoàn tất chu trình hoàn chỉnh.

Swolf: Điểm số swolf là tổng thời gian cho một chiều bơi ở hồ bơi và số lần quạt tay cho chiều bơi đó. Ví dụ, 30 giây cộng với 15 lần quạt tay bằng điểm số swolf là 45. Swolf là sự đo lường hiệu quả bơi lội và giống như golf, điểm càng thấp càng tốt.