การตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
อุปกรณ์ใช้ข้อมูลโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณจากการตั้งค่าเริ่มต้นเพื่อกำหนดค่าโซนอัตราการเต้นหัวใจเริ่มต้นของคุณ อุปกรณ์มีโซนอัตราการเต้นหัวใจที่แยกต่างหากสำหรับการวิ่งและการปั่นจักรยาน สำหรับข้อมูลแคลอรี่ที่แม่นยำที่สุดในระหว่างทำกิจกรรมของคุณ, คุณควรตั้งค่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณไว้สูงสุด คุณยังสามารถตั้งค่าแต่ละโซนอัตราการเต้นหัวใจได้ด้วย คุณสามารถปรับโซนต่าง ๆ ของคุณด้วยตนเองบนอุปกรณ์หรือการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณได้
- กด Menu
- เลือก การตั้งค่า > โปรไฟล์ผู้ใช้งาน > โซนอัตราเต้นหัวใจ
- เลือก ค่าเริ่มต้น เพื่อดูค่าเริ่มต้น (ให้เลือกได้)
ค่าเริ่มต้นสามารถนำไปใช้ได้ทั้งกับการวิ่งและการปั่นจักรยาน
- เลือก การวิ่ง หรือ การปั่นจักรยาน
- เลือก รายการที่ชอบ > ตั้งค่าปรับแต่ง
- เลือก HR สูงสุด, และป้อนอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ
- เลือกหนึ่งโซน, และป้อนหนึ่งค่าสำหรับแต่ละโซน