실내 수영 실시하기

1. 액션 버튼을 누릅니다.
2. > 풀 수영을 선택합니다.
3. 옵션을 선택합니다:
   • 첫 번째 활동의 수영장 크기를 설정하려면 크기를 선택합니다.
   • 수영장 크기를 변경하려면, 풀 크기를 선택하고 크기를 선택합니다.
4. 액션 버튼을 눌러 활동 타이머를 시작합니다.
5. 활동을 시작합니다.

   장치는 자동으로 수영 인터벌과 길이를 기록합니다.

6. 수영 중 휴식할 때 뒤로 가기 버튼을 누릅니다.

   장치의 색상이 반전되며 휴식 화면이 나타납니다.

7. 뒤로 가기 버튼을 눌러 인터벌 타이머를 재시작합니다.
8. 활동을 완료하면, 액션 버튼을 길게 눌러 활동 타이머를 종료합니다.
9. 활동을 저장하려면 완료 > 저장을 선택합니다.

수영 용어

길이: 풀의 한번 주행 거리.

인터벌: 하나 이상의 연속적인 길이. 휴식 후 새로운 인터벌이 시작됩니다.

스트로크: 사용자가 팔에 장치를 착용하고 한 번의 사이클을 완료할 때마다 스트로크가 하나 계산됩니다.

Swolf: Swolf 점수는 한 수영장 길이에 해당하는 시간과 그 길이에 해당하는 스트로크의 수의 합입니다. 예를 들어, 30초 + 15 스트로크일 때 Swolf 점수는 45점 입니다. 바다 수영에서는 25 미터에 대해 Swolf가 계산됩니다. Swolf는 수영효율의 척도이며 골프에서와 같이 점수가 낮을 수록 더 좋습니다.