Body Batteryレベルを改善させるには

• Garmin Connectアカウントにデバイスを同期すると、Body Batteryレベルがアップデートされます。
• より正確な値を得るためには、就寝中もデバイスを装着してください。
• 休息や質の良い睡眠をとると、Body Batteryレベルが増加します。
• 激しいアクティビティ、高いストレス、質の悪い睡眠はBody Batteryレベルを低下させる原因となります。
• 食物の摂取やカフェインなどの刺激物の摂取はBody Batteryに直接的に影響しません。