การเริ่มออกกำลังกาย
นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำคุณให้ทำหลายขั้นตอนในการออกกำลังกายได้
- กด
- เลือก
- เลือกกิจกรรม
- เลือก
> การออกกำลังกาย - เลือกการออกกำลังกาย
หมายเหตุ: เฉพาะการออกกำลังกายซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ
ข้อแนะนำ: แตะแผนที่กล้ามเนื้อ 
เพื่อดูว่ากลุ่มกล้ามเนื้อใดที่เป็นเป้าหมาย (หากมี)
- ปัดขึ้นเพื่อดูขั้นตอนการออกกำลังกาย (เลือกได้)
- กด เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
หลังจากที่คุณเริ่มการออกกำลังกาย นาฬิกาแสดงแต่ละขั้นตอนของการออกกำลังกายโน๊ตขั้นตอน (ตัวเลือก) เป้าหมาย (ตัวเลือก) และข้อมูลการออกกำลังกายปัจจุบัน