Garmin Connect의 워크아웃 수행하기

Garmin Connect에서 워크아웃을 다운로드하려면 Garmin Connect 계정이 있어야 합니다 (Garmin Connect).

1. 옵션을 선택하세요:
   • Garmin Connect 앱을 열어 를 선택하세요.
   • connect.Garmin.com/ko-KR/를 방문하세요.
2. 트레이닝 및 플래닝 > 워크아웃을 선택하세요.
3. 워크아웃을 찾거나, 새로운 워크아웃을 생성하고 저장하세요.
4. 또는 장치로 전송을 선택하세요.
5. 화면상의 지시에 따르세요.

인터벌 워크아웃 시작하기

1. 를 누르세요.
2. 를 선택하세요.
3. 활동을 선택하세요.
4. > 인터벌을 선택하세요.
5. 옵션을 선택하세요:
   • 를 눌러 자신의 인터벌 및 휴식 시간을 수동으로 표시하려면 반복 열기를 선택하세요.
   • 거리 또는 시간을 기반으로 하는 인터벌 워크아웃을 사용하려면 구조화된 반복을 선택하고 를 누르세요.
6. 를 눌러 활동 타이머를 시작하세요.
7. 인터벌 운동에 워밍업이 있는 경우 를 눌러 첫 번째 인터벌을 시작하세요.
8. 화면상의 지시에 따르세요.

모든 인터벌을 완료하면 메시지가 나타납니다.