การติดตามการนอนหลับ
ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับ อุปกรณ์ตรวจจับการนอนของคุณและตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณในระหว่างชั่วโมงการนอนปกติของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถตั้งชั่วโมงการนอนหลับตามปกติของคุณในการตั้งค่าของผู้ใช้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณบนบัญชี Garmin Connect ของคุณได้
สถิติการนอนหลับรวมถึงจำนวนชั่วโมงที่นอนทั้งหมด ระดับการนอน และการเคลื่อนไหวขณะหลับ
คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ
หมายเหตุ: การงีบหลับไม่ได้ถูกเพิ่มไว้ในสถิติการนอนหลับของคุณ คุณสามารถใช้โหมดห้ามรบกวนเพื่อปิดการแจ้งเตือนและการเตือนต่าง ๆ เพื่อยกเว้นการปลุกได้ (การใช้งานโหมดห้ามรบกวน)
การใช้การติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ
- สวมใส่อุปกรณ์ของคุณระหว่างการนอน
- อัปโหลดข้อมูลการติดตามการนอนหลับของคุณไปยังเว็บไซต์ Garmin Connect
คุณสามารถดูสถิติการนอนหลับของคุณได้บนบัญชี Garmin Connect ของคุณ