Saltar al contenido principal

Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza

Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento.

  1. Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
  2. Selecciona Símbolo de actividad > Símbolo de entreno de fuerza.
  3. Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el temporizador.
  4. Comienza tu primera serie.

    El dispositivo cuenta las repeticiones. El recuento de repeticiones aparece al completar al menos seis repeticiones.

  5. Desliza el dedo para ver otras pantallas de datos (opcional).
  6. Selecciona Símbolo de flecha derecha para finalizar una serie.

    Aparece un tiempo de descanso.

  7. Cuando estés en un descanso, selecciona una opción:

    • Para ver otras pantallas de datos, desliza el dedo por la pantalla táctil.

    • Para editar el recuento de repeticiones, selecciona Editar repet., selecciona a continuación Símbolo de flecha hacia arriba o Símbolo de flecha hacia abajo, y toca el centro de la pantalla táctil.

  8. Selecciona Símbolo de flecha derecha para iniciar la siguiente serie.
  9. Repite los pasos 6 a 8 hasta completar la actividad.
  10. Toca dos veces la pantalla táctil para detener el temporizador.
  11. Desliza el dedo para seleccionar una opción:

    • Selecciona Símbolo de guardar para guardar la actividad.

    • Selecciona Símbolo de borrado para borrar la actividad.

Copyright © Garmin. Todos los derechos reservados.GUID-F2E65917-C91D-48B4-B268-2A7AB31581BE v3